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DanySa2018

Curso de Ashtanga Yoga
Casa de Retiros BmQ
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Temos uma vez mais o privilegio de receber na nossa escola a inspiradora Professora Dany Sá para um Workshop Intensivo de Ashtanga Yoga, segundo a tradição de Shri K. Pattabhi Jois.
 
Este reencontro irá acontecer entre os dias 23 e 28 de abril de 2018, no espaço BmQ repartido pelas instalações do Shala, em Coimbra e a Casa de Retiros, em Vila Nova de Vila Nova de Poiares.
 
Este Workshop de 2018 está estruturado da seguinte forma:
 
Durante a Semana, de 23 a 27 de abril \\ Os inscritos serão divididos em grupos:
 
- O primeiro está definido para as 6h00, os praticantes deverão chegar pelas 5h45;
- O segundo às 7h30 e os inscritos deverão chegar pelas 7h15.
 
De segunda 23/04 a quinta 26/04 - Mysore Style \\ Sexta dia 27/04 - aula guiada.
 
Todos os interessados deverão enviar-nos um email a comprovar o interesse, salientando o grupo de preferência para a prática.
 
Fim de Semana, de 28 a 29 de abril \\ No fim-de-semana o Workshop decorrerá no Centro de Retiros do BmQ, localizado em Vila Nova de Poiares.
 
Para além das práticas, que irão decorrer à mesma hora que durante a semana, haverá:
 
Sábado - Aula de sutras das 10h30 às 12h30 e da parte da tarde treinos de Asanas das 14h00 às 18h00.
 
Treino de Asanas:

1 - Abertura pélvica e escapular: Preparando para os Backbendings com leveza. Posturas para preparara coluna para os movimentos de retroflexão.
 
SUTRAS

1 - A importância da prática diária: Desafios e Benefícios.
 
No Domingo, da parte da manhã, haverá nova prática guiada seguida de Satsanga de encerramento com espaço para colocar dúvidas e aprofundar um pouco mais o conhecimento sobre a prática de Ashtanga.
 
Todos que conhecem a Dany Sá percebem quão privilegiados somos por a receber cá. É uma enorme honra e privilégio termos a Dany novamente em Portugal, e queremos proporcionar-lhe uma sala cheia como é hábito em todo o Mundo por onde ensina.
 
Salientamos que, os praticantes que vivem fora de Coimbra, poderão usufruir de condições especiais de alojamento na Casa de Retiros em Vila Nova de Poiares, mediante reserva antecipada e limitado às vagas existentes.
 
Para informações relativas às condições de alojamento, por favor, contacte a Equipa BmQ
 
Condições especiais para Professores e grupos:
 
Professores que tragam 5 alunos têm 50% de desconto sobre o valor total do Workshop/ Prática/Workshop**
Grupos superiores a 5 têm um desconto de 20% sobre o valor a pagar pelo Workshop/ Prática/Workshop**
 
CartazDanySa2018

Para mais informações // For more information Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. 915 448 303 · 239 403 624