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RetiroNutricaoVerao
Alimentação Ayurveda 
e Yoga no Verão
14 e 15 de Julho 2018

Inscrições até 9 de Julho :: * Hospedagem - Inclusa. 
(Consoante a vagas)*

Propósito: 

Ayurveda é uma Ciência Prática que com o Yoga inspira as pessoas a viverem mais conscientes e saudavelmente suas Vidas! 

Nestes encontros, aprendemos a identificar o nosso biótipo; actuar e integrar na nossa alimentação, os condimentos e alimentos que equilibram
e preservam a saúde nas diferentes estações e climas do ano.
  
Abordaremos a prática pessoal e simbiose entre Yoga, cozinha e rotinas pessoais; e como transforma-los em chaves para a saúde, bem-estar e alegria!

Teremos a culinária Ayurvédica além da teoria. Faremos lanche, jantar, ceia, pequeno almoço e almoço ricos em especiarias, aromáticos, coloridos e apetitosos. 

Os participantes despertarão o potencial saudável e preventivo da relação Yoga e Ayurveda e a confeccionar os alimentos de forma divertida e natural, explorar aromas, sabores; aventuram-se na criatividade e coerência natural ao enfrentarmos o calor de verão.

Será fornecido documentação sobre a prática de Yoga, a combinação de alimentos e as rotinas de Verão. É também uma oportunidade de confeccionar refeições em grupo, partilhar o conhecimento por todos e ainda fortalecer e criar vínculos de amizade a pessoas com gostos em comum!

Nesta + recente edição de Verão, tens a seguir o resumo do programa! * A versão final e oficial estará disponível a interessados em participar efectivamente :)

Resumo dos tópicos de Programação 

- Yoga como prática de abertura do dia.
- Pequenos almoços práticos e educativos.
- Mini-Workshops, palestras e círculos de conversas e aprendizado.
- Confecção e degustação de sentidos da milenar Cozinha Ayurveda.
- Breakfast diferenciados e Ayurvedas.
- Caminhadas opcionais.
- Yoga como prática ao fim do dia.

INSCRIÇÃO:  * Hospedagem - Inclusa (Consoante a vagas). 

Reduzido em 20% :: Até 9 de Julho *

Reserva, inscrição e confirmação de vagas915 448 303 / 239 403 624.


Programa completo do Retiro - * Reservado somente por solicitação dos eventuais interessados.

Reservas e inscrições - 915 448 303 / 239 403 624
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