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FranciscoBasilio

Retiro Ayurveda | Nutrição e Yoga
Com Francisco Basílio e Lara Lima
1 a 4 de Novembro 2018

Investimento: * reduzidos a grupos  dupla de casais

Inclui:
4 dias de workshop's
Alimentações
Alojamento
Prática de Yoga e Ayurveda
………………………………………

PROGRAMA:

1 e 2 Novembro [ quinta e sexta ]
Recepção aos participantes e consultas com Lara Lima, Francisco Basílico.
10:00 - Documentário
15:00 - Caminhada
17:00 - Prática de Yoga
19:00 - Jantar
20:00 - Satsanga

3 Novembro [ sábado ]
06:30 - Acordar e desjejum de acordo com a Vikruti e kryas
07:00 - Prática de Ashtanga Yoga
08:30 - Chá, café e “mata-bicho” Ayurveda
09:00 - Atelier de Pequeno Almoço
10:00 - Conversa entre 3 terapeutas de diferentes latitudes : do tradicional ao Yoga, ao Ayurveda e à Cozinha
13:00 - Oficina do Toque à Comunicação
15:00 - Oficina de Ayurveda na Cozinha
18:30 - Jantar
20:00 - Surpresa

4 Novembro [ domingo ]
06:30 - Acordar, desjejum de acordo com a Vikruti e kryas
07:00 - Prática de Ashtanga Yoga
08:30 - Chá, café e “mata-bicho” Ayurveda
09:00 - Oficina de Ayurveda na prática de Yoga
12:00 - Check Out
13:30 - Caminhada opcional

Informações:
Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. / Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.
Telemóvel: +351 915 448 303 | +351 911 788 397

BIOGRAFIA DOS MINISTRANTES

LARA LIMA - Mais de 16 anos como Professora e 21 anos praticante imparável de Yoga, com a dedicação dos últimos 9 anos a um know how e método próprio a unir o Yoga e o Ayurveda em contexto actual para acompanhar e inspirar quem a procura na busca de desvendar o seu potencial interno.

Viajou à Indonésia, Índia e de forma disciplinada estuda com os Professores Dr. Ruguê, Dr`s Avinash e Bharathi Lele. Anualmente traz a Portugal Professores de referência mundial no Yoga e Ayurveda em âmbito do Rejuvenescimento(panchakarma), Cursos,Consultas e Workshop`s em Yoga e Ayurveda. Em 2011 com o primeiro estágio Ayurveda na Índia, conclui a formação de Terapeuta Ayurveda pela Escola Brahma Vidya e Universidade de Pune, Índia. 

Em 2009, incentivada por teu alunos e professores, fundou o BmQ - Centro de Yoga e Ayurveda e em 2012 consolidou-se como um método personalizado a quem sente urgência em reencontrar o Ser que já é e viver em Plenitude.

Actualmente ensina e atende na Escola e Centro em Coimbra e em outras zonas em Portugal como consultora, professora e também a aprender; e faz parte do corpo discente da Amayur - Associação Portuguesa de Medicina Ayurveda. Tudo o que ensina é fruto do que aprendeu, leu e ouviu; pelo que qualquer erro ou mal entendido são de sua responsabilidade, mas o Mérito é de com quem aprendeu. O Yoga e o Ayurveda existiam antes e continuaram a existir depois. Esta sou eu!

FRANCISCO BASÍLIO - É Cheff de Cozinha e Terapeuta Ayurveda. Estudou Ayurveda na Índia, pelo International Academy of Ayurveda em Pune, Índia. Participa e desenvolve projectos comunitários como " Não Há Pão Para Malucos "(projecto de reabilitação psicomotora e reinserção social) e de sensibilização alimentar para jovens; ASSW(associação Social Surf Wave), entre outros. 

O conceito na cozinha é fazer colidir a arte gastronómica com o vegetarianismo e os princípios da cozinha Védica. É teu foco!