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                                        Agende aula experimental ou avulsa aqui ou por telf. 915 448 303 / 239 403 624
 
                 Novos horários de AR&M(Auto Rendimento e Motivação), concentração e meditação, pré e pós-parto.    
           Asterisco * indica que é preciso reservar vaga. Actividades abertas a convidados, amigos e em formação no BmQ.

  SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO

 

 

 

 Morning

 

Ashtanga Yoga
Mysore

 6h às 8h
(Entrada até 7h)



Ashtanga Yoga
Mysore
6h às 8h
(Entrada até 7h)



Ashtanga Yoga
Mysore

6h às 8h
(Entrada até 7h)



Ashtanga Yoga
Mysore
6h às 8h
(Entrada até 7h)

 

Ashtanga Yoga
6h - Chanting
6h15 - Aula Guiada



 

Hatha Yoga *
Aula extra e reposição
9h

Yoga Kids 
(6/8 anos)
9h15
  SwáSthya
Iniciantes e avançados
7h


   
AR&M

7h



 

BmQ Music 
Baby
(0 a 3 anos)
10h 

Iyengar Yoga
10h


 

Pré e Pós Parto 
M&B - Pais e Filhos
10h


Hatha Yoga 
 

10h

Pré e Pós Parto

Visualizações & Baby Gym 
[alternado de 15 em 15 dias ]
11h

Pré e Pós Parto
M&B - Pais e Filhos
10h 

Iyengar Yoga 
10h




AR&M *
Treinos de ásanas
em alta performance
11h

 

 

 

 

 Lunch

Ashtanga Yoga
Mysore

12h às 13h30
(Entrada até 12h30)


  Ashtanga Yoga
Mysore

12h às 13h30
(Entrada até 12h30)


  Ashtanga Yoga
Mysore

12h às 13h30
(Entrada até 12h30)


SwáSthya ** 
(WebClass)
** Sob consulta
   12h às 13h30



  AR&M *
12h15
  SwáSthya *
12h15
 

DOMINGO - Novo *

Mentoria de Lara Lima
em Yoga e Aurveda

[ para profissionais, formandos
e alunos BmQ com mais de
3 anos de fidelização ]

9h - 12h
 
  

 

 



Night


 

 

 Iyengar Yoga
18h30


Ashtanga Yoga 
18h às 19h30
(Entrada até 18h30)

Yoga BmQ

Júnior`s (13/16 anos)

18h30

Ashtanga Yoga 
Mysore
18h às 19h30
(Entrada até 18h30)

Meditação Novo *
18h

Iyengar Yoga 
18h30


Ashtanga Yoga 
Mysore
18h às 19h30
(Entrada até 18h30)

 

 

Meditação Novo *
18h

Hatha Yoga

18h30

Yoga Teens
(9/12 anos)
18h30

AR&M
19h30


AR&M *
(a partir de 17 anos) 
19h30
 

SwáSthya
Iniciantes e avançados
19h30 

AR&M *
(a partir de 17 anos)
19h30


Ashtanga Yoga
Aula guiada *
19h30 às 21h
* Mínimo de 5 alunos

SwáSthya
Iniciantes e avançados
19h30
   
Mantra * 
Treino teoria 
20h30



  SwáSthya *
Avançado
20h30


Concentração & Meditação *
20h30 

Círculo Energético *
20h30
3ª quarta feira/mês

MindFulness
Formação
21h30

 

 SwáSthya *
Avançado
20h30