NUTRIÇÃO AYURVEDA
Duração: 200 horas
A formação em Nutrição Ayurveda é um programa abrangente que combina os princípios do Ayurveda com a ciência da nutrição. Durante o curso, os participantes têm a oportunidade de aprender sobre os fundamentos do Ayurveda, incluindo a compreensão dos doshas (Vata, Pitta e Kapha) e os conceitos de equilíbrio e desequilíbrio. Além disso, são introduzidos aos princípios da alimentação ayurvédica, que enfatizam a escolha de alimentos de acordo com as características individuais e as necessidades específicas de cada pessoa.
A formação em Nutrição Ayurveda proporciona aos estudantes uma visão holística da alimentação e nutrição, levando em consideração não apenas os aspectos físicos, mas também os emocionais, mentais e espirituais. Os participantes aprendem a identificar os alimentos adequados para cada constituição e a adaptar a dieta de acordo com as estações do ano e as fases da vida. Além disso, são introduzidos a técnicas de preparação de alimentos, combinações de especiarias e práticas de estilo de vida que promovem a digestão saudável e a absorção adequada de nutrientes.
NUTRIÇÃO AYURVEDA – 8 Módulos
*equivalência á Formação em Nutrição Ayurveda
Teoria: 20-21 Janeiro | 16-17 Março | Julho | Outubro
Prática: 1-3 Dezembro | 10 a 13 Fevereiro | 25 Abril | 1 de Maio | 8-10 Junho
DURAÇÃO:
200 horas
PREPARA-TE:
- Esteja aberto a observar seus próprios padrões de saúde, preferências alimentares e estilo de vida, para entender melhor como a nutrição ayurvédica pode ser adaptada às suas necessidades específicas.
- Prepare-se para incorporar práticas alimentares ayurvédicas: Esteja disposto a experimentar novos alimentos, incorporar especiarias específicas e aprender a preparar refeições de acordo com os princípios ayurvédicos.
- Esteja aberto a mudanças no estilo de vida: Além da alimentação, a nutrição ayurvédica abrange aspectos do estilo de vida, como rotinas diárias, exercícios físicos e práticas de autocuidado. Esteja preparado para explorar e incorporar esses aspectos em sua vida diária, para alcançar um equilíbrio holístico e uma saúde ótima.
- Esteja disposto a aprender e compartilhar experiências: As aulas de Nutrição Ayurveda oferecem um ambiente de aprendizado colaborativo, onde os alunos compartilham suas experiências e aprendem uns com os outros.
REQUISITOS
Não há requisitos específicos para participar das aulas de Nutrição Ayurveda, pois elas são abertas a qualquer pessoa interessada em aprender sobre essa abordagem holística da alimentação e nutrição.
Com esta formação, criada pela BmQ, ao combinar a sabedoria do Ayurveda com os princípios modernos da nutrição, os alunos saem capacitados para apoiar outras pessoas na busca por uma saúde e bem-estar ótimos através da alimentação consciente e personalizada.
Professor convidado |
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