O Yoga é uma prática psicofísica que promove a harmonização do corpo, mente e espírito, sendo uma ferramenta fundamental para o bem-estar integral.
O Ayurveda, enquanto sistema de medicina tradicional, vai além do tratamento de doenças, oferecendo uma abordagem completa para a prevenção e o cuidado da saúde. Através de uma formação especializada, capacitamos profissionais a aplicar esta ciência milenar de forma personalizada, promovendo o equilíbrio e a revitalização do indivíduo de acordo com as suas necessidades específicas.
O FAY PRO é a certificação final de 2000h de formação.
Todos os anos, Outubro a Julho
- Sânscrito - 68h
- Técnicas Ayurveda - 200h
- Yoga e Meditação (Asana Pranayama) - 200h
- Nutrição Ayurveda - 200h
- Coaching Védico - 200h
- Ética e Formalismos - 68h
Sânscrito
Duração 68h
As aulas de sânscrito são uma oportunidade de mergulhar na antiga língua sagrada da Índia, conhecida por ser a mãe de muitos idiomas modernos do subcontinente indiano. O sânscrito é uma língua altamente estruturada e precisa, que tem sido usada ao longo dos séculos para transmitir textos religiosos, filosóficos e literários.
Uma parte importante das aulas de sânscrito é a leitura e interpretação de textos clássicos, como os Vedas, os Upanishads, os Puranas e os textos épicos como o Mahabharata e o Ramayana. Esses textos são considerados sagrados e contêm uma riqueza de conhecimento espiritual, filosófico e cultural.
Estudar sânscrito não só oferece uma compreensão mais profunda do rico património cultural da Índia, como também pode abrir portas à investigação académica, especialmente em áreas como a filosofia, os estudos religiosos, a linguística comparativa e a história.
MITOLOGIA, SANSCRITO E MANTRA
1 a 12 de Agosto
DURAÇÃO:
68 horas
PREPARA-TE:
- Familiarize-se com a cultura indiana: Isto ajudá-lo-á a contextualizar a língua sânscrita e a apreciar melhor a sua importância cultural.
- Esteja aberto a um novo sistema de escrita e pronúncia: O sânscrito tem o seu próprio sistema de escrita e pronúncia, que pode ser diferente daquele a que estamos habituados noutras línguas. Estar aberto à aprendizagem e à prática dos sons e entoações específicos do sânscrito.
- Mantenha uma atitude de curiosidade e persistência: O estudo do sânscrito pode ser um desafio, mas também gratificante. Mantenha uma atitude de curiosidade, paciência e persistência quando enfrentar dificuldades e consolidar a aprendizagem.
REQUISITOS
– Durante a formação, o aluno terá que estar a praticar Sanscrito com um professor/escola com a regularidade de, no mínimo, 2x p/ semana
Técnicas Ayurveda
Duração 200h
As aulas de Técnicas Ayurveda proporcionam uma profunda imersão nos princípios e práticas da milenar medicina tradicional indiana. Com foco no equilíbrio e na harmonia entre corpo, mente e espírito, os estudantes têm a oportunidade de aprender sobre os fundamentos do Ayurveda, incluindo a compreensão dos doshas (Vata, Pitta e Kapha), os elementos básicos, a fisiologia e a anatomia ayurvédica.
Durante as aulas, são exploradas diversas técnicas terapêuticas, como massagens, tratamentos à base de ervas, alimentação saudável, yoga, meditação e estilo de vida equilibrado, visando promover a saúde, prevenir doenças e restaurar o equilíbrio natural do indivíduo. Com base no conhecimento ancestral do Ayurveda, as aulas oferecem ferramentas práticas para uma vida mais saudável, plena e conectada com a sabedoria da natureza.
10 módulos
*equivalência á Formação em Terapias Ayurveda
22/23/24 Setembro | 5/6 e 19/20 Outubro | 1 a 3 e 16/17 Novembro |
1 a 3 e 8 a 10 Dezembro | 13/14 Janeiro | 27 e 28 Janeiro | 2/3 e 16/17 e 29-31 Março |
13/14 e 25-28 Abril | 11/12 Maio | 8-10 Junho
DURAÇÃO:
200 horas
PREPARA-TE:
- É recomendado adquirir um conhecimento básico sobre os princípios fundamentais do Ayurveda, como os doshas, os elementos e os conceitos de equilíbrio e desequilíbrio. Isso ajudará você a ter uma compreensão sólida ao entrar nas aulas.
- Esteja aberto a uma abordagem holística: O Ayurveda é uma medicina holística que aborda o corpo, a mente e o espírito como um todo interconectado. Esteja aberto a explorar esse aspecto holístico e a compreender a importância da harmonia entre essas dimensões.
- Cultive uma mentalidade de autocuidado: As técnicas do Ayurveda enfatizam a importância do autocuidado e da autorresponsabilidade na busca do bem-estar. Antes das aulas, reflita sobre suas práticas atuais de autocuidado e esteja disposto a adotar novas abordagens que promovam um estilo de vida saudável e equilibrado.
- Esteja disposto a experimentar práticas terapêuticas: Durante as aulas, você terá a oportunidade de experimentar várias técnicas terapêuticas ayurvédicas, como massagens, tratamentos à base de ervas e mudanças na alimentação. Esteja aberto a essas experiências e esteja disposto a aplicar as práticas aprendidas em seu próprio estilo de vida.
REQUISITOS
Não existem requisitos específicos para frequentar as aulas de Técnicas de Ayurveda, uma vez que estas estão geralmente abertas a qualquer pessoa interessada em aprender sobre esta antiga prática de saúde e bem-estar. No entanto, recomenda-se que tenha uma mente aberta e um interesse genuíno na filosofia e nas práticas da Ayurveda.
Ética e Formalismos
Duração 68h
As aulas de Ética e Formalismos são oportunidades valiosas para explorar os princípios fundamentais que orientam nossas ações e interações na sociedade. Durante essas aulas, os estudantes são apresentados a diferentes teorias éticas e aos aspectos práticos dos formalismos, permitindo-lhes desenvolver uma compreensão mais profunda dos valores morais e das normas sociais que moldam nosso comportamento.
Nas aulas de Ética, os alunos são desafiados a refletir sobre questões complexas, como a diferença entre o certo e o errado, a moralidade das ações e as implicações éticas em diferentes contextos. Eles aprendem a analisar dilemas éticos, considerar diferentes perspectivas e tomar decisões informadas, levando em conta os princípios éticos relevantes.
Já nas aulas de Formalismos, os estudantes exploram as normas sociais, regras e protocolos que regem diversos domínios, como o ambiente de trabalho, a interação social e as práticas profissionais. Eles aprendem a reconhecer a importância do respeito, da cortesia e da ética nas interações pessoais e profissionais, bem como a lidar com os desafios éticos que podem surgir nessas situações.
ÉTICA E FORMALISMO
*Equivalência à Formação em Ética e Formalismos
9-10 Dezembro | 17-18 Fevereiro | 18-19 Junho
DURAÇÃO:
68 horas
PREPARA-TE:
- Esteja disposto a refletir: As aulas de Ética e Formalismos envolvem uma reflexão profunda sobre questões éticas e normas sociais. Esteja aberto a questionar suas próprias crenças e valores, e esteja disposto a refletir criticamente sobre dilemas éticos e situações práticas.
- Participe ativamente: Para aproveitar ao máximo as aulas, participe ativamente das discussões e atividades propostas. Compartilhe suas opiniões, faça perguntas e esteja aberto a ouvir as perspectivas dos outros. A participação ativa ajuda a aprofundar a compreensão dos temas abordados.
- Prepare-se para estudos de caso: As aulas de Ética frequentemente envolvem estudos de caso, nos quais os alunos são desafiados a aplicar os princípios éticos em situações práticas. Esteja preparado para analisar e discutir esses estudos de caso, considerando as implicações éticas e as possíveis soluções.
- Esteja aberto a ouvir e discutir opiniões divergentes, respeitando a diversidade de pontos de vista. Isso ajudará a enriquecer as discussões e a expandir sua compreensão dos temas abordados.
REQUISITOS
Não há requisitos específicos para participar das aulas de Ética e Formalismos, pois elas geralmente são abertas a qualquer pessoa interessada em explorar e discutir questões éticas e normas sociais.
Yoga e Meditação
Duração 68h
A formação em Yoga e Meditação é um programa abrangente que oferece uma imersão profunda nas práticas e filosofias dessas disciplinas antigas. Durante o curso, os alunos são guiados a explorar e aprofundar seu conhecimento sobre as posturas físicas (asanas), técnicas de respiração (pranayama), concentração e meditação. Além disso, são introduzidos aos princípios filosóficos do Yoga, como os Yoga Sutras de Patanjali, e aprendem sobre anatomia, fisiologia e os benefícios para a saúde do Yoga e da meditação.
A formação em Yoga e Meditação oferece uma jornada de transformação pessoal. Os participantes têm a oportunidade de aprofundar sua própria prática, expandir sua consciência, cultivar uma maior conexão mente-corpo-espírito e desenvolver habilidades para transmitir esses ensinamentos a outros. Além disso, a formação promove a compreensão da importância da autocompaixão, do equilíbrio emocional e do autocuidado como parte integrante do caminho do Yoga e da meditação.
YOGA E MEDITAÇÃO
*Equivalência à Formação em Alinhamento e Asana
Outubro a Junho – sábado e domingo – 6-80 horas
1-15 Julho – Intensivo Assistência de Asana – 120 horas
DURAÇÃO:
200 horas
PREPARA-TE:
- Esteja aberto e comprometido: Esteja disposto a se envolver plenamente nas práticas de Yoga e meditação, tanto física quanto mentalmente. Comprometa-se em dedicar tempo e energia para o aprendizado e a prática regular dessas disciplinas.
- Consulte um profissional de saúde: Antes de iniciar as aulas, é recomendado consultar um profissional de saúde, especialmente se você tiver alguma condição médica pré-existente. Certifique-se de que está apto para participar das atividades físicas envolvidas e de que recebeu orientação adequada.
- Prepare-se para o ambiente da aula: Vista roupas confortáveis e adequadas para a prática de Yoga. Esteja preparado para desligar o telemóvel e criar um ambiente tranquilo e livre de distrações.
REQUISITOS
Não há requisitos específicos para participar das aulas de Yoga e Meditação, pois elas são acessíveis a pessoas de diferentes idades, níveis de condicionamento físico e experiências anteriores.
Nutrição Ayurveda
Duração 200h
A formação em Nutrição Ayurveda é um programa abrangente que combina os princípios do Ayurveda com a ciência da nutrição. Durante o curso, os participantes têm a oportunidade de aprender sobre os fundamentos do Ayurveda, incluindo a compreensão dos doshas (Vata, Pitta e Kapha) e os conceitos de equilíbrio e desequilíbrio. Além disso, são introduzidos aos princípios da alimentação ayurvédica, que enfatizam a escolha de alimentos de acordo com as características individuais e as necessidades específicas de cada pessoa.
A formação em Nutrição Ayurveda proporciona aos estudantes uma visão holística da alimentação e nutrição, levando em consideração não apenas os aspectos físicos, mas também os emocionais, mentais e espirituais. Os participantes aprendem a identificar os alimentos adequados para cada constituição e a adaptar a dieta de acordo com as estações do ano e as fases da vida. Além disso, são introduzidos a técnicas de preparação de alimentos, combinações de especiarias e práticas de estilo de vida que promovem a digestão saudável e a absorção adequada de nutrientes.
NUTRIÇÃO AYURVEDA – 8 Módulos
*equivalência á Formação em Nutrição Ayurveda
Teoria: 20-21 Janeiro | 16-17 Março | Julho | Outubro
Prática: 1-3 Dezembro | 10 a 13 Fevereiro | 25 Abril | 1 de Maio | 8-10 Junho
DURAÇÃO:
200 horas
PREPARA-TE:
- Esteja aberto a observar seus próprios padrões de saúde, preferências alimentares e estilo de vida, para entender melhor como a nutrição ayurvédica pode ser adaptada às suas necessidades específicas.
- Prepare-se para incorporar práticas alimentares ayurvédicas: Esteja disposto a experimentar novos alimentos, incorporar especiarias específicas e aprender a preparar refeições de acordo com os princípios ayurvédicos.
- Esteja aberto a mudanças no estilo de vida: Além da alimentação, a nutrição ayurvédica abrange aspectos do estilo de vida, como rotinas diárias, exercícios físicos e práticas de autocuidado. Esteja preparado para explorar e incorporar esses aspectos em sua vida diária, para alcançar um equilíbrio holístico e uma saúde ótima.
- Esteja disposto a aprender e compartilhar experiências: As aulas de Nutrição Ayurveda oferecem um ambiente de aprendizado colaborativo, onde os alunos compartilham suas experiências e aprendem uns com os outros.
REQUISITOS
Não há requisitos específicos para participar das aulas de Nutrição Ayurveda, pois elas são abertas a qualquer pessoa interessada em aprender sobre essa abordagem holística da alimentação e nutrição.
Coaching Védico
Duração 200h
As aulas de Coaching Védico oferecem uma oportunidade única de explorar e aplicar os princípios do Vedanta e do Yoga para o autodesenvolvimento e a transformação pessoal. Durante o curso, os participantes são guiados por um processo de coaching que combina técnicas modernas de coaching com os ensinamentos atemporais dos antigos textos védicos.
Nas aulas de Coaching Védico, os estudantes aprendem a identificar e superar bloqueios mentais, desenvolver uma mentalidade positiva e cultivar a autocompaixão. Eles são encorajados a explorar seus objetivos e valores pessoais, enquanto aprendem a estabelecer metas significativas e criar estratégias eficazes para alcançá-las. Além disso, são apresentados às práticas de meditação, visualização e mindfulness, que ajudam a cultivar a clareza mental e a conexão interior.
COACHING VÉDICO
Dom: 8h- 13h
Primeiro e terceiro Domingo de cada mês (Outubro a Fevereiro)
DURAÇÃO:
200 horas
PREPARA-TE:
- Esteja aberto à autorreflexão: O Coaching Védico envolve explorar aspectos internos e realizar uma profunda autorreflexão. Esteja disposto a investigar suas crenças, valores, padrões de pensamento e comportamento, bem como a enfrentar desafios pessoais. Esteja aberto a olhar para si mesmo com honestidade e autenticidade.
- Defina suas intenções e metas: Antes de começar as aulas, é útil refletir sobre suas intenções e metas pessoais. Considere o que você deseja alcançar ou trabalhar durante o curso de Coaching Védico. Ter clareza sobre suas intenções ajudará você a se concentrar e aproveitar ao máximo as práticas e os ensinamentos oferecidos.
- Esteja disposto a participar ativamente: O Coaching Védico é uma jornada ativa de autodesenvolvimento. Esteja disposto a participar ativamente das atividades, exercícios, discussões em grupo e práticas individuais propostas durante as aulas. Esteja aberto a compartilhar suas experiências e a se envolver plenamente no processo de aprendizado.
REQUISITOS
Não há requisitos específicos para participar das aulas de Coaching Védico, pois elas são abertas a qualquer pessoa interessada em explorar e aplicar os princípios do Vedanta e do Yoga para o autodesenvolvimento.
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