[90 min]

Abhyanga é uma massagem terapêutica que consiste em manipulações lentas e precisas. Foi desenvolvida pela medicina Ayurvédica e significa, em sânscrito, friccionar com óleo.

Falamos, assim, de uma massagem que é recomendada para qualquer idade visto ser indicada tendo em atenção a especificidade de cada pessoa. Qualquer pessoa que não se encontre em estados patológicos comprometedores, pode e deve realizar a massagem com o objectivo de prevenir desequilíbrios da sua saúde física, emocional, mental e espiritual.

[30 min]

Massagem feita numa cadeira ou marquesa com o cliente vestido com roupas confortáveis. É uma massagem feita aos ombros, pescoço e cabeça. Relaxa os músculos dos ombros e pescoço. Estimula a circulação sanguínea na cabeça, promove o aumento da concentração e memória. Fortalece o cabelo.

[40 min]

Da combinação de Shiro (cabeça) e Dhara (fluxo contínuo), resultou o Shirodhara. Nascido na Índia há mais de 2000 anos, continua a ser uma das terapias mais profundas e relaxantes da Medicina Ayurvédica.

Este tratamento consiste num fluxo contínuo de óleo, ou outro líquido terapêutico, sobre o Ajna chakra. É indicado para os três doshas da constituição humana (Vata, Pitta e Kapha), podendo ser praticado em todas as estações do ano.

Durante o Shirodhara, a pessoa desfruta de momentos mágicos, que poderão passar por um estado de tranquilidade, de sono leve, profundo, ou mesmo por um verdadeiro estado meditativo. Após uma única ou várias sessões, sentirá que algo mudou. A memória aclara, a concentração aumenta, a agitação da mente reduz, a ansiedade atenua e o corpo relaxa.

[60 min]

Udwartana é uma terapia estimulante e exfoliante executadaatravés de pó de ervas preparadas especialmente no sistema tradicional da medicina Ayurvédica, conjuntamente com óleos.

Esta terapia reduz eficazmente a gordura acumulada em torno do abdómen e coxas.

Visa a perda de peso, melhora a qualidade da pele, tonifica os músculos, remove toxinas e celulite e diminui a flacidez.

É reconhecida em toda a Índia como uma terapia especial que promove o rejuvenescimento do corpo, tornando-o mais lustroso, macio, saudável e que faz a diferença pelo brilho produzido pela mistura aplicada ao corpo e relaxamento produzido em todo o trabalho.

[60 min]

Garshana é uma modalidade Ayurvédica onde o terapeuta utiliza uma luva de seda para realizar a massagem. Esfrega-se sal grosso, cânfora e um óleo essencial próprio para o dosha, na pele. Previamente, é realizada uma rápida oleação estimulando todos os pontos marma (regiões do corpo com função terapêutica, semelhantes aos pontos de acupuntura mas com área superior).

É um tratamento indicado para pessoas Kapha e tem a finalidade de estimular fortemente o tecido subcutâneo e aumentar a circulação periférica, causando vermelhidão e calor no local. Remove células mortas, como um leve peeling.

O garshana é indicado em casos de celulite e obesidade, podendo também ser utilizado por outros doshas como tratamento estético.

[60 min]

Swedana é uma sauna ayurvédica, onde a cabeça se mantém fora do vapor, objectivando aquecer somente o corpo, oleado previamente com óleo medicinal de ervas.

A swedana actua como forma de desintoxicar o organismo, beneficiando todos os doshas, mas principalmente o dosha Kapha. É geralmente realizado após Udwartana ou Garshana para perda de peso.

[90 min]

Pizzichilli é uma massagem suave e sincronizada realizada por dois terapeutas, sendo que um massaja o corpo com um pano embebido em óleo quente e o outro mantém um fluxo constante de óleo de ervas quente sobre o corpo.

Esta terapia é feita sentado numa cadeira até chegar à parte da cabeça, que finaliza num Shirodhara.

[60 min]

Massagem Relaxante é uma massagem que restabelece o equlíbrio do corpo, mente e espírito.

O terapeuta recorre a várias técnicas (Tui-Na, Head Massage, Shiatsu, Reflexologia, Reiki, Quiromassagem, Geotermal, Acupuntura, etc.) que têm como principal função promover a melhoria da circulação sanguínea, remover substâncias tóxicas, aliviar o stress e restabelecer a área psico-emocional, fisiológica e energética de cada indivíduo.

A Massagem de Relaxamento devolve o equilíbrio profundo e o bem-estar geral.

[45 min]

Hoje em dia o trabalho terapêutico das pindas é reconhecido e divulgado por todo o mundo, ao ser visto como um utensílio essencial das medicinas orientais em geral, e da massoterapia em particular.

Estas técnicas de manutenção e rejuvenescimento incluem os
seguintes tipos:

Elakizhi – pindas com preparado de ervas medicinais
Navarakizhi – pindas com arroz medicado
Podikizhi – Pindas com pó terapêutico

[45 min]

Basti é uma terapia que pode ser feita em duas variações:

Basti interno (enema) e Basti externo. Consiste numa grande concentração de óleo numa região específica do corpo, a ser definida de acordo com o que precisa ser tratado. Os bastis externos visam lubrificar e nutrir o local de tratamento, e a sua aplicação alivia:

· Dores lombares;
· Dores articulares quando aplicado nos joelhos;
· Harmonização da digestão quando aplicado em torno do umbigo;
· Equlíbrio das emoções, diminuição da pressão arterial e de arritmias quando aplicado sobre o coração;
· Redução da pressão intraocular, prevenção da enxaqueca, alivio da vista cansada quando aplicado sobre os olhos;
· Diminuição do zumbido auditivo e síndrome vertiginoso quando aplicado no ouvido.