Método BMQ
para uma vida plena

Fundado em 2009, o BmQ foi o primeiro espaço em Coimbra dedicado exclusivamente ao ensino tradicional do Yoga e da filosofia prática Ayurveda e preparação profissional.

O método vem do conceito do vedic counseling em que as diferentes disciplinas védicas como yoga, vedanta, ayurveda, jyotish e vastu são vistos como um todo integrado com o contexto ocidental.

Fundado em 2009 por Lara Lima

Sobre Nós

Fundado em 2009, o BmQ foi a primeira Escola em Coimbra como um espaço dedicado exclusivamente ao Yoga e Medicina Ayurveda com seus procedimentos práticos aplicados nos Programas de Ecologia Pessoal, métodos e formação de instrutores de Yoga e Terapeutas Ayurveda.

A metodologia consolidou-se em formato de práticas e orientações personalizadas ou de grupo com o objectivo em orientar na mudança e reeducação hábitos, através de rotinas de modo a gerar mais foco, disciplina, energia e maior consciência de cada acção diária.

Programas

Reeducação de Hábitos e Comportamentos – Conceito de ECOLOGIA PESSOAL

Na Vida

Programa Ayurveda
Road Book

Programas online 30d, planificação anual, telegram, propostas de práticas diárias de 15m (asana, pranayama, japa, podcast, antar mouna, rotinas, estudo textos clássicos)

No Ayurveda

Programa Detox Your Soul
Programa Ahara

Programas online, telegram e zoom, práticos sobre cozinha e rotinas.

Tratamentos Ayurveda, Consulta, Aconselhamento e planeamento Alimentar, Massagens/Terapias

No Yoga

Programas Back to life
Programas Belly Love
Aulas
Estudos
Meditação
Pranayama

Programas/aulas online ou presenciais; formato individual ou grupos pequenos antecipados de uma entrevista inicial (avaliação pessoal) para uma melhor orientação para terapeuta / professor e método.

Formação

FTA – Formação em
Terapaias Ayurveda

FCA – Formação em
Consultoria / Mentoria

FAY Pro

Formação de Professores
de Yoga e Meditação

Equipa

Conheça os nossos especialistas